Abraza todo lo que eres
Despierta a la vida que hay en tí
Te acompaño en tu proceso vital
integrando varias disciplinas
Terapia sensible al trauma y neurociència
Entender la neurobiologia de los procesos mentales y emocionales es muy útil para desarrollar compasión por tu proceso, tu situación y entender que es lo mejor para ti en cada momento.
La terapia para el reprocesamiento del trauma integra los últimos conocimientos en trauma psicológico, emocional y físico y las mejores herramientas para procesarlo y liberarlo para poder vivir con plenitud.
Mindfulness
El Mindfulness o el estar presente en el aquí y ahora es una de las claves para sanar. El quedarse atrapado en el pasado o el futuro en cambio, origina mucho sufrimiento.
Te enseño a cultivar una mente compasiva, amable y calmada que observa pero no juzga y herramientas para anclarte al momento presente.
Arte
Las artes escénicas, el canto y el baile son expresiones del inconsciente. El arte habla lo que a veces callamos y nos ayuda a procesar desde otra dimensión más vital y con menos juicio. Además aporta mucha verdad e información sobre quien eres, no sobre quien quieres ser.
Acompañamiento
individual
